3 najlepsze

[...] 80 - 90 obr/min. Ustal kadencję empirycznie Przejedź dwie lub trzy czasówki z różnymi kadencjami i przy różnych przełożeniach, aby ustalić, jakie warunki są dla ciebie najlepsze, pozwalają na najszybszą jazdę. Gdy poprawisz technikę pedałowania, wypróbuj wyższą kadencję. Uważaj na podjazdach Pospolitym błędem wielu kolarzy jest [...]

[...] Ale to już jest naprawdę detal. Co do producentów to OLIMP przysłał mi gazetkę. Rozbroił mnie fragment o tym, że najlepsze ćwiczenie na nogi to wykroki ze sztangielkami Ale cóż- gazetka fitness to i ćwiczenia fitness. Artykuły tak zachwalają CLA, l-karnitynę - że aż kusi mnie aby [...]

[...] 8na morzu 4 w domu ? 3/3 lepiej %-) Na salmonach w norwegii widze za osa placa 2700eur z ojcrew Zmieniony przez - bro321 w dniu 2018-08-18 10:12:45 czyli rocznie 8 miechów na morzu.p******e takie coś.polaczkowo daje srednio za osa 2 koła. tanku tripa samochodem?nie nie wyobrazam sobie%-) To 3/3 rob najlepsze wyjscie. Za os'a zglos sie do ojcrew

[...] podgladowe zeby wiedzial o jaki mi chodzi Z tych co wymieniles 207 jest nawet spoko ale za ladny egzemplarz to kolo 12kafla a ja max bede wydawal 10 do tego przedzialu najlepsze te 2 co wyzej pisalem bralbym mazde 3 ale naszukac sue w hoy trzeba zadbanego bez rdzy z megane latwiej tez jest spoko ale troche bardziej awaryjna bo w tej klasie [...]

[...] roznych praktyk ich poprzednikow odkryla ze IF jest debest... Jasne ze schudniesz na IF jesli poprzednio miales zj**ana diete. Mniejsze zlo jest dobre. Ale nie ejst najlepsze. zaczne od bilansu wydatku energetycznego moj wychowanek, Jarot09 - schudl ze 144 do marnych 130 %-) schudl ze stresu i nie bylo to optymalne dla SIŁY dalem mu [...]

[...] lezac, 3 serie po 10p dzien w dzien i zobaczymy czy po 12 tygodniach i po 120 tygodniach bedzie jakas roznica na plus. tak jak plany nie dzialaja w nieskonczonosc, chocby najlepsze byly, tak adaptacja do diety rowniez nie dziala wiecznie. Sa jakies limity. Ciezka praca powoduje ze wyrosna nam odciski, walenie glowa w mur spowoduje ze wyrosna [...]

[...] wracam do czynnego prowadzenia dziennika, miałem tygodniową przerwę w wypiskach spowodowaną układaniem planu długoterminowego i przemyśleniami 8-O troche ćwicze i wiem ze najlepsze kożyści czerpie z cyklicznej suplementacji kreatyny dla mnie najlepsza forma TCM + BA, patrze raczej pod siebie nie na teamyNaturella i 100% albo nic ;), kazdy ma [...]

Pomperow ? Ja tyllko Tcm + Ba najlepsze polaczenie suplementow reszta to scierwo jesli mowimy o tej formie supli no i prozdrowotnie Wit c omega 3 wit D+K, magnez, ale teraz bedzie C + o3 i solarka i jazda ! j**ac suple ti jest zbedne jak ch** tylko jak bym mial szmal tk bym pil 30g bcaa ale nie mam to p******e

Najlepsze szama toto tortilla z psem i pizza xD Zara ide ww kime bo nie mam baterii ladowarka zyebama a. Panci nie da bo wkurfiona hehe ale cozzz Weekend ma byc zimny ale sloneczny Noce po 3 stopnie Pof lidl kura 11.30 pisalem ci jutro cza isc na duze zakupy

[...] ilości i jakości, albo też przesunąć go w czasie na wcześniejszą porę. Jeśli natomiast chodzi o sztywne trzymanie się IF bo uznajesz, że jest jako całość zasad po prostu najlepsze w Twoim wypadku, to nie będę polemizował. Zwróciłem uwagę tylko na pewną niekonsekwencję która pojawiła się w tej rozmowie. Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

[...] tym od lat (tzn. zaczynała przygodę z kulturystyką od IF) bo to względnie nowy sposób odżywiania. Nie wiem gdzie tu widzisz pouczanie czy namawianie lub wmawianie że IF jest najlepsze lub że kiedyś będzie rządził? Jak narazie mam wrażenie że uważasz i chcesz wszystkich przekonać że jedyną słuszną drogą dla wszystkich jest jedzenie 6-8x dziennie [...]

[...] tym od lat (tzn. zaczynała przygodę z kulturystyką od IF) bo to względnie nowy sposób odżywiania. Nie wiem gdzie tu widzisz pouczanie czy namawianie lub wmawianie że IF jest najlepsze lub że kiedyś rządził? Jak narazie mam wrażenie że uważasz i chcesz wszystkich przekonać że jedyną słuszną drogą dla wszystkich jest jedzenie 6-8x dziennie co 2-3h. [...]

[...] tym od lat (tzn. zaczynała przygodę z kulturystyką od IF) bo to względnie nowy sposób odżywiania. Nie wiem gdzie tu widzisz pouczanie czy namawianie lub wmawianie że IF jest najlepsze lub że kiedyś rządził? Jak narazie mam wrażenie że uważasz i chcesz wszystkich przekonać że jedyną słuszną drogą dla wszystkich jest jedzenie 6-8x dziennie co 2-3h. [...]

[...] miał 3,5%, a Marian Kowalski 0,5%. Czyli Korwin+Narodowcy mieli 4%, a teraz razem mają 7,4 % (no i jeszcze Żółtek jest z 0,3%) Z każdym rokiem Konfederacja rośnie w siłę. I najlepsze jest to, że sporo młodych na nią głosuje. Np. w Stanach na lewaków (czyli Demokratów - Bidena głosują w ogromnej większości młodzi), a na republikanów głównie [...]

Co do siły to i z 5 powtórzeń w serii można robić. U nas sporo robiło trening 5x5 Bill Starr's pięć powtórzeń. Dla mnie Bill Starr's przynosił najlepsze efekty. Ale rzeczywiście w wielu jak robiło np. treningi na siłę niemieckich ciężarowców to robiło po 3-4 powtórzenia. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-10-28 23:48:27 ja treningiem billa [...]

[...] znam i córki i żony i k***iszony milusio mam zrobiony dzień i ... dzisiaj był najlepszy dzień mojej pracy w ochronie ... całej ... całej we życiu i wiem że to było już najlepsze ... i nie ma zwyczajnie nie ma możliwości zrobić nic więcej ciemno , wieczór portyk galerii handlowej ... przeszklony ... widać parking osoby tata, córeczka, [...]

[...] w nowy rok bez postanowień. Robię to co robiłem, będę realizował założone cele, a jak coś przyjdzie w trakcie roku to po prostu wrzucę to na listę rzeczy do zrobienia. Co najlepsze też sobie zrobiłem testa wyciskania po głównych, treningowych seriach i powiem Wam, że całkiem ładnie poszło. 100 kg w 5 powtórzeniach. 4 z nich były z zatrzymaniem [...]

Angela Merkel, Ewa Kopacz, i całe lewactwo zapraszające brudasów do Europy, lub zgadzające się na ich pobyt w swoim kraju mają krew na rękach. To oni pośrednio są współwinni za śmierć polskiego kierowcy i wszystkich innych ofiar. To było oczywiste, że tak to się skończy. Słyszeliście detale na temat co się działo przed porwaniem ciężarówki? Polski [...]

[...] Fajne badanko W skrócie były cztery grupy, trening/bez treningu i testosteron/placebo Oto jakie polączenie okazało się najlepsze w kontekscie suchej masy i siły. (Od najlepszego do najgorszego) 1. Teść + trening 2. Teść + brak treningu 3. Placebo + Trening 4. Placebo + brak treningu Czyli [...]

Co do siły to i z 5 powtórzeń w serii można robić. U nas sporo robiło trening 5x5 Bill Starr's pięć powtórzeń. Dla mnie Bill Starr's przynosił najlepsze efekty. Ale rzeczywiście w wielu jak robiło np. treningi na siłę niemieckich ciężarowców to robiło po 3-4 powtórzenia. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-10-28 23:48:27